SMART Fun Day 運動醫學日 | The Chinese University of Hong Kong |香港中文大學
焦點推介

講台 A - 互動講座及體驗

12:00 - 12:30 開幕典禮

一年一度的SMART運動醫學日﹙前名︰運動醫學及康復科技會議暨博覽﹚已踏入第十一個年頭,一眾主禮嘉賓將會進行簡單而隆重的儀式,為新一年更多元化﹑更豐富的講座活動揭開序幕。大會更邀請Ziberty Sports Studio 作花式跳繩表演,萬勿錯過!

12:30 - 13:00 學是學非 學運動醫學 x 運動「正」字

當雷博士遇上Ben Sir,究竟會刷出甚麼火花?在電視節目《學是學非》中,雷雄德博士 (雷sir)專門講解冷知識;歐陽偉豪博士在《Ben Sir研究院》及《Ben Sir 學堂》中發掘和講解廣東話文化!兩位「阿sir」雲集SMART運動醫學日,教您如何融合運動醫學與「正」字。萬勿錯過!

嘉賓:
  • 雷雄德 博士 Dr. Lobo LOUIE
  • 歐陽偉豪 博士 Dr. Benjamin AU YEUNG

講台 A - 互動講座及體驗

13:20 - 14:00 特別節目:肥佬大作戰 - 營養 x 運動

減肥是一場持久戰,從來都沒有成功的捷徑,靠的只是適量運動和飲食習慣。有人話肥人懶做運動,其實有不少「重量級」的肥佬想做運動、想踢波,很多時只是沒有人願意給他們參與的機會。又有人認為,肥人做運動很容易受傷,身體狀況無法負荷,乾脆不做運動,令肥胖問題形成惡性循環。



事實上,肥胖人士也可以做運動,只要有合適的訓練計劃,再配合飲食習慣,就能逐步同脂肪講拜拜!早前,有二十多位「肥佬」參加了為期三個月的《肥佬大作戰》計劃,本著「減肥是肥佬們的終身事業」的態度,由顧問營養師和體能教練提供飲食和運動建議,最後所有人都成功減重,有參加者更在三個月內搣甩三十磅!到底肥胖人士應如何開始做運動?如何可以減肥而不反彈體重?營養師、體能教練和幾位《肥佬大作戰》參加者將會與您分享心得!

嘉賓:
  • 林思為 小姐 Ms. Sylvia LAM
  • 畢穎欣 小姐 Ms. Wing-Yun BUD
  • 馮佩華 先生 Mr. Jonas FUNGE
  • 肥佬大作戰 參加者
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